Atelier Sophro-Danse

Ces ateliers sont une invitation à se connecter à son corps et ses ressentis de manière douce, légère  et joyeuse dans un cadre de bienveillance et d'écoute de soi. 

Vous aurez la possibilité d'explorer l'atelier en fonction de vos besoins avec une alternance de mouvements,   doux et dynamiques, des moments guidés et des temps de mouvement et danse libre, accompagné(e)s de musique et sons relaxants. 

 

Les intentions de cette proposition sont de : 

 

favoriser la détente corporelle et la libération émotionnelle à travers le mouvement et le souffle 

cultiver la joie et cocréer des moments de célébration et de convivialité  

découvrir des pratiques de sophrologie, qui allie respiration, relaxation dynamique et visualisation, possibles d'intégrer dans votre quotidien 

développer ses capacités de résilience, d'accueil et de soins envers soi-même 

jouer, bouger, danser, se relaxer, s'amuser de manière libre, accueillir les ressentis 

 se connecter aux éléments de la nature à travers des propositions musicales 

 explorer ses émotions comme une palette de couleurs  

 

Je me réjouis de vous accompagner pour ces temps de connexion et de célébration. 

Au plaisir de cocréer ensemble 

Annie 

 

Les jeudis de 20h à 22h, une à trois fois par mois

 

Tarifs

 

10€ par personne

15€ prix coup de pouce pour l'intervenante 

 

Infos & Contact

annieschneiderlin@yahoo.fr